Wie du den Muscle Up lernst und auf was du dabei unbedingt achten solltest!

Muscle Ups lernen und verstehen – Das Tutorial Im folgenden Artikel erfährst du die wichtigsten 3 Grundübungen, dir zum ersten Muscle up an der Stange verhelfen und welche Fehler du vermeiden solltest! Mehr über den Muscle Up bei Calisthenics Parks: Video-Tutorial: Calisthenics Übung: >> Muscle Up << Mehr Übungen findet ihr hier: >> Übungsdatenbank << Jeder der mit Calisthenics anfängt möchte diese Übung beherrschen. So war es auch bei mir! Als ich den Muscle Up auch unter der deutschen Bezeichnung Zugstemme bekannt, erlernen wollte, war das Problem, dass ich niemanden kannte der ihn konnte. Eine Calisthenics Szene war 2012 hier in Düsseldorf einfach nicht existent. Überangebot an Informationen Also wandte ich mich der Quelle Google zu. Dazu muss man sagen, dass das Internet voll mit Muscle Up Tutorials ist und die meisten Schrott sind. Beim schauen habe ich das Gefühl, die Leute bauen sich ohne Sinn und Verstand ein Tutorial aus irgendwelchen zusammenhangslosen Übungen zusammen, nur um auch was zum Thema gesagt zu haben. Die erste Herausforderung war also die Selektion nutzloser Informationen von den wirklich guten Inhalten/Tipps. Dabei habe ich unheimlich viele Sache ausprobiert und nach verschiedenen Muscle Up- Tutorails trainiert. Da ich am Anfang sehr unerfahren war, habe … Wie du den Muscle Up lernst und auf was du dabei unbedingt achten solltest! weiterlesen