Klimmzüge

Vorteile von Calisthenics für Läufer

Vorteile für Läufer Laufen ist eine sehr einseitige Beschäftigung. Während die Beine in einer sehr hohen Ausdauerleistungen beansprucht werden, ist der gesamte Oberkörper kaum gefordert. Dies führt bei regelmässigem und intensiven Training zu einer sehr hohen Disbalance in der Kraftleistung. [...]

Klimmzugstange selber bauen und montieren!

In Wetzlar sind wir gesegnet mit einem genialen Outdoorpark und einer schmucken Halle. Beides wird sowohl für Parkour, als auch Calisthenics genutzt. Mit unserer Calisthenics-Abteilung haben wir immer von dem längeren Bestehen unserer Parkourabteilung profitiert. 3 Zoll Klimmzugstangen für dicke [...]