Handstand – Lernen und verstehen

Der Handstand gehört neben Human Flag, Front Lever und Planche zu den Königsdisziplinen des Bodyweight Trainings. Es bedarf ein außerordentliches Maß an Beweglichkeit, Kraft, Mobilität und Geduld, um diese simple aber spektakuläre Calisthenics-Übung mit ihren Variationen zu meistern. Mehr über den Handstand bei Calisthenics Parks: Calisthenics Übung: >> Handstand << Mehr Übungen findet ihr hier: […]

Handstand Push Ups – Lernen, Verstehen sowie die wichtigsten Progressionen

Diese Übung gehört neben Planche und Front Lever zu den spektakulärsten Calisthenics Moves, die immer wieder einen mächtigen Eindruck hinterlassen. Mehr über den Muscle Up bei Calisthenics Parks: Video-Tutorial: Calisthenics Übung: >> Handstand Liegestütze << Mehr Übungen findet ihr hier: >> Übungsdatenbank << Mehr Artikel zum Thema Training findet ihr hier:  >> Blog Artikel Training << Handstand […]