Handstand – Lernen und verstehen

Der Handstand gehört neben Human Flag, Front Lever und Planche zu den Königsdisziplinen des Bodyweight Trainings. Es bedarf ein außerordentliches Maß an Beweglichkeit, Kraft, Mobilität und Geduld, um diese simple aber spektakuläre Calisthenics-Übung mit ihren Variationen zu meistern. Mehr über den Handstand bei Calisthenics Parks: Calisthenics Übung: >> Handstand << Mehr Übungen findet ihr hier: […]