„Front Lever“ – Lernen und Verstehen!- Tutorial

Front Lever die isometrische Halteübung der Superlative im Calisthenics! Worauf es im Front Lever Training ankommt und wie du diese Übung sauber ausführst erfährst du im Verlauf der folgenden Zeilen. Wie bei der Human Flag, dem Planche und dem Back Lever kommt es bei dieser Übung neben Core Power auch auf die Kraft und richtige […]