05.05.2018 14:00 – Kamp Lintfort – Calisthenics Workshop

Wie bereits in den letzten beiden Jahren stehen auch dieses Jahr wieder Calisthenics Workshops auf dem Programm. Die erste Station führt uns nach Kamp Lintfort an den in 2017 errichteten Calisthenics-Park am Pappelsee. Hier entstand im lezten Jahr ein vollausgestatteter Bewegungspark der Firma Firma Playparc in Kooperation mit vielen lokalen Sponsoren. Am 05.05.2018 findet an […]

19.05.2018 14:00 – Worms (Herrnsheim) – Calisthenics Workshop

Wie bereits in den letzten beiden Jahren stehen auch dieses Jahr wieder Calisthenics Workshops auf dem Programm. Eine der ersten Stationen ist dieses Jahr Herrnsheim bei Worms. Der Workshop findet am Trainingsgelände der lokalen Gruppe „Bartists“, einem Calisthenics Park Firma Playparc statt. Am 19.05.2018 findet an den Calisthenics Geräten ein kostenloser Einsteiger-Workshop für das Calisthenics-Training […]

Ykings Mannfall Session (Munich)

Hey Community, unter dem Motto „StriveForProgress“ und „WeGrowTogether“ veranstaltet Team Ykings einen kostenfreien Progressive Bodyweight Training Workshop in München Der Termin ist am Samstag, den 29.10.2016 um 11.00 Uhr. Der Trainingsspot: https://calisthenics-parks.com/spots/84-de-calisthenics-street-workout-park-korbinianplatz-munchen ***********************CHOOSE YOUR SKILL********************* Gehe in dieser Veranstaltung auf den Reiter „Diskussion“ und stimme ab, welchen Skill du in der nächsten Session erlenen möchtest. […]

Einstieg in das Calisthenics Workout

Calisthenics Beginner / Der Einstieg Der Einstieg in das Calisthenics-Training ist je nach Trainingslevel einfach oder schwerer aber grundsätzlich für jeden Sportler in jedem Alter machbar. Mit den folgenden Tipps wollen wir euch den Einstieg in diese moderne Form des Eigengewichtstrainings erleichtern. neben Beginnern im Bereich Bodyweight-Fitness finden auch erfahrene Athleten einige hilfreiche Tipps und […]

Trainingsaufbau – Calisthenics Workout

Einer meiner Abonnenten (Danny) wünschte sich nach meinem letzten Artikel zum Thema „Wie beginne ich mit Calisthenics“ einen Artikel zum Thema Trainingsaufbau. Ich könnte jetzt Bücher zu Rate ziehen und euch schreiben, wie man laut wissenschaftlichen Belegungen am besten und effektivsten trainiert. Aber das werde ich nicht. Stattdessen werde ich Dir mit diesem Artikel erläutern, […]

Die besten Maßnahmen um deine Calisthenics-Ziele erfolgreich umzusetzten!

Schon die sportlichen Calisthenics-Ziele für nächstes Jahr festgelegt? Nein? Dann wird es aber höchste Zeit! Die folgenden Zeilen werden dir dabei helfen genau dies zu tun. Training macht einfach mehr Spaß, wenn ein erkennbarer Fortschritt eintritt. Dieser Fortschritt lässt sich an individuell festgelegten Zielen messen. Diese Ziele können aller möglicher Natur sein. Vielleicht willst du […]