05.05.2018 14:00 – Kamp Lintfort – Calisthenics Workshop

Wie bereits in den letzten beiden Jahren stehen auch dieses Jahr wieder Calisthenics Workshops auf dem Programm. Die erste Station führt uns nach Kamp Lintfort an den in 2017 errichteten Calisthenics-Park am Pappelsee. Hier entstand im lezten Jahr ein vollausgestatteter Bewegungspark der Firma Firma Playparc in Kooperation mit vielen lokalen Sponsoren. Am 05.05.2018 findet an […]

Mission: Starke FRAUEN und MÄNNER im OSTEN!

CALISTHENICS WORKSHOP! -für Frauen und Männer- Anfänger und Fortgeschritten- Du trainierst im Studio, erzielst aber nicht die gewünschten Ergebnisse? Die Trainer sind wenig kompetent, schauen nicht nach dir und korrigieren dich nicht? Willkommen im Fitnessstudio Alltag! Stemmen im Studio war gestern, mach deinen eigenen Körper zum Mittel der Wahl! Ich habe die Lösung: CALISTHENICS vereint […]

Calisthenics Begriffe / Glossar

Calisthenics Anfänger? Du hast Interesse an Calisthenics / Street-Workout Training? Dann nehme dir einige Minuten für eine kurze Einleitung in den Sport und die Erklärung einiger wichtigen Begriffe. Wichtige Begriffe, Persönlichkeiten und Bezeichnungen Mit diesem Glossar und den wichtigesten Begriffe verstehst du die Sprache der Szene. Damit du bei deinem erstem gemeinsamen Training mit den […]

Trainingsaufbau – Calisthenics Workout

Einer meiner Abonnenten (Danny) wünschte sich nach meinem letzten Artikel zum Thema „Wie beginne ich mit Calisthenics“ einen Artikel zum Thema Trainingsaufbau. Ich könnte jetzt Bücher zu Rate ziehen und euch schreiben, wie man laut wissenschaftlichen Belegungen am besten und effektivsten trainiert. Aber das werde ich nicht. Stattdessen werde ich Dir mit diesem Artikel erläutern, […]

Die 4 Calisthenics Grundübungen, welche du unbedingt beherrschen solltest

Calistenics Basics Wenn du ein Beginner in Sachen Calisthenics bist, rate ich dir zuallererst diesen Artikel hier zu lesen. Nachdem du das getan hast, geht es hier mit weiterem wertvollen Wissen zum Thema Calisthenics-Training weiter. Als ich 2012 mit dem Street Workout anfing und somit Calisthenics-Anfänger war, wusste ich nicht viel über diesen Sport. Es […]