3 großartige Übungen um die Brustwirbelsäule zu mobilisieren

Kennst du das? Du führst eine Übung aus und es zieht in der Schulter… und zieht… und zieht. Du weißt sofort, was los ist. Und das Einzige was dir durch den Kopf geht ist, dass diese Einheit zu Ende und das nächste Training nicht sicher ist. Du hast dich verletzt. Verletzungen der Schulter beim Krafttraining […]