19.05.2018 14:00 – Worms (Herrnsheim) – Calisthenics Workshop

Wie bereits in den letzten beiden Jahren stehen auch dieses Jahr wieder Calisthenics Workshops auf dem Programm. Eine der ersten Stationen ist dieses Jahr Herrnsheim bei Worms. Der Workshop findet am Trainingsgelände der lokalen Gruppe „Bartists“, einem Calisthenics Park Firma Playparc statt. Am 19.05.2018 findet an den Calisthenics Geräten ein kostenloser Einsteiger-Workshop für das Calisthenics-Training […]

Ykings Mannfall Session (Olfen)

Hey Community, unter dem Motto „StriveForProgress“ und „WeGrowTogether“ veranstaltet Team Ykings einen kostenfreien Progressive Bodyweight Training Workshop in Olfen. Der Termin ist am Samstag, den 29.10.2016 um 16.00 Uhr. Der Trainingsspot: Schulstraße 3, 59399 Olfen, Deutschland. ***********************CHOOSE YOUR SKILL********************* Gehe in dieser Veranstaltung auf den Reiter „Diskussion“ und stimme ab, welchen Skill du in der […]

Ist tägliches Training sinnvoll?

Eine der meist gestellten Trainingsfragen überhaupt ist ob man jeden Tag trainieren kann und sollte. Hier greift oftmals der Gedanke, dass mehr Training auch mehr bringt. Setzt man mal ein paar Tage aus haben viele Sportler gleich das Gefühl ihre Kraft oder ihren Fortschritt zu verlieren. Dazu kommt noch dass sich die meisten sich gut […]

Wie beginne ich mit Calisthenics? (Eine Anleitung für Frauen und Männer)

Schritt für Schritt Vor fast zwei Jahren begann ich mit Calisthenics auf dem wohl üblichsten Weg. Ich lernte Leute kennen, die den Sport betreiben und wurde infiziert. Anfangs nahm ich an den Trainings teil und lies mich wie viele andere auch anleiten. Bis dato hatte ich keinen blassen Schimmer davon, was Basics des Calisthenicstrainings sind […]

„Front Lever“ – Lernen und Verstehen!- Tutorial

Front Lever die isometrische Halteübung der Superlative im Calisthenics! Worauf es im Front Lever Training ankommt und wie du diese Übung sauber ausführst erfährst du im Verlauf der folgenden Zeilen. Wie bei der Human Flag, dem Planche und dem Back Lever kommt es bei dieser Übung neben Core Power auch auf die Kraft und richtige […]