Deutsche Calisthenics Meisterschaft 2016 in Stuttgart – Ergebnisse

Freestyle Vergangenes Wochenende war es mal wieder soweit. Die besten Athleten der deutschen Street Workout Szene kamen auf dem Stuttgarter Schlossplatz zusammen, um sich sportlich zu messen. Ungefähr 16 Athleten standen sich in der Kategorie Freestyle gegenüber. Gleich in der ersten Runde legte Ewald Mironov vor und beeindruckte mit breit gefassten Maltese. Man wollte nichts […]

Calisthenics – unsere schöne Kraft – Frankfurter Gedanken

Angefangen in Frankfurt hat die Bewegung vor etwa drei bis vier Jahren, selber dabei bin ich seit zwei. Kurz zu mir… Aller Anfang ist schwer ­ ich habe zunächst nur zugeschaut. Zugeschaut, mir etwas abgeguckt und nachgemacht. Als etwas System in mein Training kam habe ich begonnen beim Gruppentraining mitzumachen, motiviert zu trainieren und daraus […]

Allbars bitten zum Tanz – Weighted Power in Frankreich – 2016

Paris – 18.06.2016 Wer sich ein wenig mit der Sets&Reps Szene auseinandersetzt wird, neben London, nicht an Paris vorbeikommen. Die hier ansässigen Allbars sind durch harte Sets und cleane Reps bekannt. Aber auch für extreme Kraft. Beispielsweise hält Lexa Steel den inoffiziellen Weltrekord im Front Lever (53 Sekunden). Wenn diese Jungs in Frankreich an die […]

In China essen sie Hunde – Calisthenics im Reich der Mitte

Über Spucke, Hühnerfüße und Endgegner-Senioren im Calisthenics Park in der Volksrepublik. Chinesische Männer verfügen über perfekte Ringturnermaße. Während ich so in der U-Bahn saß, musterte ich die kaum mehr als 1,75m großen Jungs mit ihren sehnigen, drahtigen Körpern, die vermutlicher Weise noch weniger wiegen und somit perfekte Voraussetzungen für den Sport an den Ringen haben. […]

3 Gründe, warum du unbedingt an einem Calisthenic Movement Workshop teilnehmen solltest!

Mittlerweile gibt es die unterschiedlichsten Calisthenics Workshops, welche das Thema in allen Facetten behandeln. Dabei gibt es Gute, wie weniger Gute. Warum Calisthenics Workshops sich lohnen und was die von Calisthenic Movement so einzigartig macht liest du hier! Doch erstmal Schritt für Schritt. Widmen wir uns doch erst der Frage „Warum sollte ich generell an […]

Ist tägliches Training sinnvoll?

Eine der meist gestellten Trainingsfragen überhaupt ist ob man jeden Tag trainieren kann und sollte. Hier greift oftmals der Gedanke, dass mehr Training auch mehr bringt. Setzt man mal ein paar Tage aus haben viele Sportler gleich das Gefühl ihre Kraft oder ihren Fortschritt zu verlieren. Dazu kommt noch dass sich die meisten sich gut […]

Warum erwachsene Männer auf Spielplätzen turnen

Über Männer, Ästhetik und Sport Sport und ich stehen in einem zutiefst komplizierten Beziehungsverhältnis. An diesem verschlafenen Maimorgen widme ich mich auf Anfrage eines, noch in traditionellen Geschlechterkategorien denkenden Kommilitonen einem unerforschten Feld. Der Frage was Männer, die leidenschaftlich Sport betreiben zur sportlichen Höchstleistungen motiviert. Als integriertes Mitglied unserer auf Selbstoptimierung fixierten Gesellschaft versteht meine […]

Richtig Aufwärmen um Verletzungen vorzubeugen!

Ein sehr wichtiges Thema, welches in Bezug auf Calisthenics-Kraftsport viel zu wenig Erwähnung findet, ist das Aufwärmen vor dem Sport. Oftmals wird dieser Teil des Trainings unterschätzt oder falsch verstanden. Die Hauptfunktion des Aufwärmens besteht darin, den Körper auf die anstehende Belastung wie zum Beispiel Klimmzüge mit Extra-Gewicht optimal vorzubereiten. Durch eine verbesserte Durchblutung des […]

Mett – Das einzig wahre Supplement im Calisthenics-Sport

Als aufmerksamer Leser verschiedenster Foren und Mitglied diverser Facebookgruppen, die mit Kraftsport zu tun haben, stoße ich immer wieder auf die scheinbar alles entscheidende Frage: „Wie muss ich mich ernähren, um Höchstleistung im Calisthenics-Training zu vollbringen?“ Diese Frage beschäftigt uns nicht erst seit dem Internetzeitalter, sie wurde auch schon vor vielen Jahrzehnten gestellt. Clevere Leute […]

So findest du den besten Calisthenics Park in deiner Nähe!

Wer kennt es nicht, du bist im Urlaub in Valencia oder zu Besuch bei Verwandten in Berlin und fragst dich, wo sich die nächste gute Klimmzugstange befindet? Denn auf dein Training kannst du schon lange nicht verzichten. Wir haben für dich die Lösung! Heute stellen wir dir eine Plattform vor, die dir ein hilfreicher Begleiter […]