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Ist tägliches Training sinnvoll?

Eine der meist gestellten Trainingsfragen überhaupt ist ob man jeden Tag trainieren kann und sollte. Hier greift oftmals der Gedanke, dass mehr Training auch mehr bringt. Setzt man mal ein paar Tage aus haben viele Sportler gleich das Gefühl ihre Kraft oder ihren Fortschritt zu verlieren. Dazu [...]

Warum erwachsene Männer auf Spielplätzen turnen

Über Männer, Ästhetik und Sport Sport und ich stehen in einem zutiefst komplizierten Beziehungsverhältnis. An diesem verschlafenen Maimorgen widme ich mich auf Anfrage eines, noch in traditionellen Geschlechterkategorien denkenden Kommilitonen einem unerforschten Feld. Der Frage was Männer, [...]

Richtig Aufwärmen um Verletzungen vorzubeugen!

Ein sehr wichtiges Thema, welches in Bezug auf Calisthenics-Kraftsport viel zu wenig Erwähnung findet, ist das Aufwärmen vor dem Sport. Oftmals wird dieser Teil des Trainings unterschätzt oder falsch verstanden. Die Hauptfunktion des Aufwärmens besteht darin, den Körper auf die anstehende [...]
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