3 Gründe, warum du unbedingt an einem Calisthenic Movement Workshop teilnehmen solltest!

Mittlerweile gibt es die unterschiedlichsten Calisthenics Workshops, welche das Thema in allen Facetten behandeln. Dabei gibt es Gute, wie weniger Gute. Warum Calisthenics Workshops sich lohnen und was die von Calisthenic Movement so einzigartig macht liest du hier! Doch erstmal Schritt für Schritt. Widmen wir uns doch erst der Frage „Warum sollte ich generell an […]

So findest du den besten Calisthenics Park in deiner Nähe!

Wer kennt es nicht, du bist im Urlaub in Valencia oder zu Besuch bei Verwandten in Berlin und fragst dich, wo sich die nächste gute Klimmzugstange befindet? Denn auf dein Training kannst du schon lange nicht verzichten. Wir haben für dich die Lösung! Heute stellen wir dir eine Plattform vor, die dir ein hilfreicher Begleiter […]

Wie regelmäßiger Youtube-Konsum dein Training verbessert

Dir ist mal wieder langweilig und weißt nichts so richtig mit dir anzufangen, beziehungsweise hast gerade einen Pausentag und willst diesen nicht ungenutzt verstreichen lassen? Dann habe ich was für dich! Unterhaltung und sportliche Weiterbildung zur gleichen Zeit. Geht nicht? Oh doch, man(n) muss nur wissen, wo man die richtigen Inhalte finden kann. Problem Überangebot […]

Oberkörpermobilitäts- und Dehnübungen für dein Calisthenics Training

Ein guter Körper sollte nicht nur stark, sondern auch flexibel und beweglich sein. Da du im Street Workout bevorzugt mit deinem Oberkörper arbeitest, erfährt dieser eine primäre Dauerbelastung. Dabei kommt es zu Verkürzungen in der Muskulatur, denen entgegen gewirkt werden muss, um mögliche Verletzungen vorzubeugen. Ganz besonders Athleten, die von Natur aus unter Muskelverkürzungen oder […]

SW NRW Calisthenics Workshop Tour – Halbzeit

Bis zu 70 Athleten in Paderborn und Viernheim die begeistern! Es ist Halbzeit unserer nationalen Street Workout NRW Calisthenics Tour. Zeit und Grund genug für einen Zwischenstand zu den beiden bisherigen Workshops in Paderborn und Viernheim. Es war klasse: Trotz des suboptimalen Wetters (Niesel, Wind, graue Wolken), begeisterten wir oder, besser gesagt, begeisterten uns bis […]

Klimmzüge mit Zusatzgewicht – Weighted Pull-Ups 2.0

Die FIBO steht ins Haus und damit auch die zum Event “King of the Bar“ zugehörige Power Competition. Für alle, die es nicht wissen: Bei diesem Wettbewerb geht es darum, so oft wie möglich saubere Klimmzüge mit einem Extragewicht von 32kg abzuliefern. Keine einfache Aufgabe! Ganz besonders auch weil hier keine schlechte Form geduldet wird. […]

Bar Warrior 2016 – Ergebnisse

Es ist Mittwoch und das deutsche Calisthenics Event „Bar Warrrior“ auf der Passion Convention, organsiert von Hood Training und Barliner Workout ist Geschichte. Zeit nochmal das Wochenende Revue passieren zu lassen. Gut besucht war die Veranstaltung alle mal. Athleten aus England (BarSparta), den Niederlanden (Barstarzz), Osteuropa und natürlich unzählige Gruppen aus Deutschland hatten sich der […]

Wie hole ich einen Calisthenics Park in meine Stadt? – Die Anleitung 2.0

Mehr Klimmzugstangen für Deutschland! Mittlerweile entstehen überall in Deutschland mehr und mehr Street Workout Anlagen. In immer weiteren Städten und Gemeinden finden sich Interessengruppen und schaffen es, dass Calisthenics Parks nicht nur Träume bleiben, sondern auch realisiert und gebaut werden. Dieser Bauphase, geht oft ein langwieriger, haareraufender Planungs- und Organisationsprozess voraus, welcher oft übersehen wird. […]

Bar Warz Bremen – Das Calisthenics Event!

Nach dem letztes Jahr Berlin dran war, ist es nächsten Monat wieder soweit! Deutschlands und Europas Elite der Stangenkrieger treffen sich zum Kräfte messen auf der Passion Sports Convention in Bremen, (12.03.-13.03.2016). Über 2 Tage werden die teilnehmenden Athleten alles zeigen, was sie drauf haben und liefern dir somit die beste Show, die du seit […]

Calisthenics Beintraining – An Unhappy Marriage?

Me, Myself und meine Beine Ich mag meine Beine. Ich dachte auch immer das wären ganz normale Beine und keine Sau würde sich dafür interessieren, wie die aussehen. Dachte ich…… bis ich mit Calisthenics angefangen habe. Und siehe da, bei meinen Sportkollegen zeigte sich mit einem mal ein auffällig erhöhtes Interesse an meinen langen, dünnen […]